شربت خاکشیر
مواد لازم : آب خاکشیر شکر گلاب یخ طرز تهیه: سخت ترین بخش تهیه شربت خاکشیر شستن آن است بدلیل آنکه ریگ زیادی داخل آن وجود دارد و ریگ شور کردن آن کمیزمان و حوصله میخواهد . پیشنهاد میکنیم که مقدار مصرفی...
View Articleپودینگ چیا اناناس و اسفناج
لایه اول پودینگ چیا ( یک فنجان شیر، یک چهارم فنجان دانه چیا یا تخم شربتی، نصف قاشق چای خوری وانیل و یک شیرین کننده طبیعی مثل عسل) لایه دوم لایه اول + ماست مورد علاقتون لایه سوم مخلوط میکس شده ای از ۳...
View Articleدسر ماست والبالو
ماست رو با سس آلبالویی تزیین کنید و متفاوت پذیرایی کنید. بجای رنگ های مضر شیمیای از میوه های رنگی سالم استفاده کنید و لذت ببرید. از رنگ زیبای مربای آلبالو و یا لبو برای طراحی هنرهای شخصیتون استفاده...
View Articleاسپیرولینا
دو عدد موز یخ زده، نصف فنجان آب نارگیل یا شیر، یک قاشق پودر اسپیرولینا را در مخلوط کن بهم برنید تا حالت کرمی پیدا کند. در صورت تمایل از یک شیرین کننده طبیعی استفاده کنید. #خواص_اسپیرولینا: اسپیرولینا...
View Articleاسموتی اسفناج
اسموتی رژیمی به عنوان یک میان وعده و یا وعده ی غذایی می تواند مصرف گردد زیرا دارای کالری است و به علت اینکه سرشار از ویتامین ها و فیبر و هم چنین فاقد چربی است، می تواند احساس سیری را در کسانیکه دارای...
View Articleمیلک شیک بیسکوییتی
#مواد_لازم سه اسکوپ بستنی وانیلی یک لیوان شیر یک نصفه موز به مقدار دلخواه بیسکوییت کرمدار شکلاتی #طرز_تهیه همه مواد را در مخلوط کن ریخته و بهم بزنید تا یکنواخت شود و سپس سرو نمایید.
View Articleاسموتی سه طعم
از پائین به بالا براتون مینویسم: ۱_موز خرد شده و یک قاشق غذاخوری عسل رو میذاریم فریزر تا یخ بزنه و بعد موزها.یک عدد بستنی لیوانی کوچک و یک استکان شیر و ۳حبه یخ رو داخل مخلوط کن ریخته تا کاملا میکس بشن...
View Articleاسموتی انبه شاتوت موز هلو
مواد لازم ماست خامه ای ۱ونیم لیوان انبه یک عدد موز دوعدد شاتوت یک لیوان هلو چهارعدد درشت شیر به میزان لازم عسل (اختیاری) به میزان لازم طرز تهیه: بصورت جداگانه یک عدد انبه ی پوست کنده و هسته گرفته را به...
View Articleطرز تهیه ی کوکتل میوه
مواد لازم : کمپوت آناناس : ۵۰۰ گرم ، موزکاملا رسیده: ۳ عدد، کیوی کاملا رسیده: ۵ عدد، سیب: ۲ عدد، لیمو ترش تازه :۲ عدد، پاستیل های رنگی برای تزئین طرز تهیه: ابتدا ظرف مورد نظر را که بهتر است ظرفی شیشه...
View Articleاسموتی موز و هلو با دانه کتان
مواد لازم عسل ۲ قاشق چای خوری هلو (خرد شده) – یخ زده ۱ پ انبه (خرد شده) ۱ پ آب هلو (یا آب زردآلو) ۱/۴ پ موز (خرد شده) – یخ زده ۱ عدد ماست ۱۷۰ گرم پودر دانه کتان ۱ قاشق س شیر ۱/۴ پ طرز تهیه هلو، […]
View Articleاسموتی طالبی موز
طالبی کوچک ۱ عدد موز ۲ عدد یخ خردشده نصف پیمانه بستنی وانیلی ۱ پیمانه شکر ۱-۲ ق غ برای تهیه اسموتی ابتدا طالبی را پوست گرفته و خرد کنید. موز را پوست گرفته و به همراه طالبی داخل مخلوط‌کن بریزید. بستنی...
View Articleافاگاتو
بخش اصلی این نوشیدنی از قهوه اسپرسو می باشد به همین دلیل اگر این نوشیدنی در وسط روز میل کنید باعث می شود انرژی از دست رفته شما برگردد مواد لازم برای تهیه آفوگاتو بستنی وانیلی: ۱ اسکوپ قهوه اسپرسو: ۱...
View Articleآب با طعم سیب و دارچین
آب با طعم سیب و دارچین ۲ عدد سیب قاچ شده ۴ عدد چوب دارچین۱ عدد میخک درسته۱ عدد زنجبیل تازه رنده شده طرز تهیه همه ی مواد را با هم مخلوط کنید. نوشیدنی را در لیوان سرو کنید و نوش جان کنید.
View Articleآگوئا فرسکا خیار
آگوئا فرسکا خیار مواد لازم: ۴ عدد خیار متوسط، پوست کنده، دانه گرفته و خرد شده (حدود ۵ پیمانه) نصف پیمانه آب ۱/۳ قاشق چابخوری نمک ۳ پیمانه مکعب های یخ ۱ دسته کوچک نعناع یا ریحان (یک پیمانه) ۱ عدد لیمو...
View Articleطرز تهیه اسموتی موکا
آماده سازی :۱۰ دقیقه مواد لازم جهت تهیه اسموتی موکا برای ۲ نفر: قهوه سیاه بدون شکر ،خنک شده ۳۷۵ میلی لیتر خامه پر چرب ۲۵۰ میلی لیتر ماست پر چرب ۲۵۰ میلی لیتر وانیل ۲ قاشق چای خوری مایع شکلات ۴ قاشق غذا...
View Articleچای یمنی جهت رفع خستگی
موادلازم دارچین : یک چوب میخک : ۵ عدد پودر زنجبیل : ۱/۴ قاشق چایخوری شیر کم چرب : ۲ فنجان هل : ۳ عدد آب : نصف فنجان چای : با توجه به اندازه شیرشکر : به میزان دلخواه طرزتهیه ابتدا تمام ادویه‌ها را که...
View Articleچای سرد
یک قوری چای رقیق دم کنید و بعد از اینکه آن را از روی حرارت برداشتید، چند برگ نعناع تازه در آن بریزید. بعد از اینکه چای سرد شد، مقداری شکر در آن بریزید، سپس چند لیوان را از یخ و پودر یخ پر کنید و چای را...
View Articleتیرامیسو
بیسکوییت لیدی فینگر ۱بسته شکر ۱/۵پیمانه شیر۲/۵لیوان آرد ۳ق غ وانیل ۱ق چ پنیر لبنه۲۰۰گرم زرده تخم مرغ ۲عدد پودر کاکاءووو ب میزان لازم ابتدا شیر ،شکر،آرد و تخم مرغ را خوب باهم مخلوط کرده و روی حرارت قرار...
View Articleدسر شکلاتی
شیر ۳لیوان شکر ۶ق غ پودر ژلاتین ۳ق غ خامه یک بسته پودر کاکاوو ۳ق غ ابتدا شیر،شکر،پودر کاکاوو رو باهم مخلوط کرده و هم میزنیم روی حرارت گزاشته تا شکر کاملا حل بشه . در این میان پودر ژلاتین رو با چند قاشق...
View Articleنوشیدنی کلاسیک
قهوه یا نسکافه دم کشیده دو فنجون غلیظ…البته من از ترکیب دوتاش استفاده کردم چون از طعم غالب قهوه خیلی خوشم نمیاد… شیر خنک دو‌لیوان بستنی وانیلی یا نسکافه ای یه لیوان خامه فرم گرفته نصف پیمانه شکر بسته...
View Article